A citrom illóolaj a citrom héjából hidegen préselik, így megőrizve értékes hatóanyagait. A citromolaj már évszázadokkal ezelőtt Kínában ismert és használt olaj volt a gyógyászatban. Manapság mind a kozmetikai iparban, mind az aromaterápiás kezelésben nagy szerepet tölt be a citrom illóolaj.
Természetes módon a stressz ellen
A citromolaj kifejezetten stresszoldó, nyugtató és kellemesen frissítő hatású. Hatékonyan csökkenti a feszültséget, az érzelmi stresszt, a fáradtságot, a krónikus fáradtság tüneteit, a szellemi kimerültséget és javítja a koncentrációt. Vizsgára készüléskor például igen hatékonyan csökkenti a vizsgadrukk okozta stresszt és izgalmakat, közben pedig javítja a teljesítőképességet, segít a tananyag elsajátításához szükséges koncentrációban és a figyelem összpontosításában.
Párologtatóba cseppents néhány csepp citrom illóolajat és párologtasd a könnyebb koncentrációd érdekében!
Depressziós betegek kezelésénél kiegészítő aromaterápiás masszázs során igen gyakran használják a citromolajat, mert nem csupán jobb kedvre derít, hanem hatásosan csökkenti a depresszió tüneteit, az erős mentális kimerültséget és a szédülést, pánikrohamok tüneteit is. Masszázs esetén ne felejtsd el, hogy a tiszta illóolajat minden esetben alapolajjal hígítva visszük fel a bőrfelületre!
Citromolaj a könnyebb levegővételért
A citrom illóolaj az erős antibakteriális hatásának köszönhetően megfázás esetén is nagyon hatékony segítség. Akár párologtatóban használod, akár a mellkasodat masszírozod be citromolaj alapú masszázsolajjal, csökkenti a megfázás tüneteit, segít a légutak felszabadításában, segít megszüntetni az orrdugulást, tisztítja az alsó és felső légutakat. Fellazítja a letapadt váladékot, így gyorsabban és könnyebben átesünk a megfázáson.
Citromolaj hatása a bőrünkre
A citromolaj erős antioxidáns és antibakteriális hatásának köszönhetően hatékonyan veszi fel a küzdelmet a pattanásokkal, aknéval szemben. Jól használható a pattanásos bőr kezelésére, emellett a bőrt hidratálja és gyengéden ápolja. A citromolaj rendszeres használatával a bőrt feszessé teszi, lassítja a bőr öregedését, frissíti a bőr felszíne alatt futó hajszálereket, ezáltal a bőrt frissebbé és fiatalosabbá teszi. Természetes módon halványítja el a narancsbőr tüneteit, hosszútávú használatával a szeplők elhalványíthatók.
A citrom illóolaj csökkenti a görcsöket, így jól használható masszázsolajban a fáradt lábak felfrissítsére is. Ne feledd, tiszta illóolajat csak alapolajjal hígítva használj a bőrödön!
A citromolaj a haj egészségére is jó hatással van. Hajpakolásként serkenti a haj növekedését, erősíti a hajhagymákat, az erősen zsíros fejből faggyútermelését csökkenti, ezáltal csökkentve az erős korpásodást is.
Citrom illóolaj a háztartásban
A citrom illóolaj antibakteriális hatásának nem meglepő módon a háztartásban is nagy hasznát veheted. Szódabikarbónával keverve a tiszta citromolaj gyorsan és látványosan tüntetni el a zsírfoltokat és a makacs, erősen ráragadt koszt és szennyeződést például az evőeszközökről, a mosogató-, és mosdókagylóról, vagy éppen a konyhai munkapultról.
Mindezek mellett a citrom illóolaj igen jó rovarriasztó is. A kisebb rovarok és pókok nem szeretik a citrom illatát, ezért cseppents néhány csepp illóolajat a lakás azon területeire, ahol a hívatlan kis vendéges szeretnek garázdálkodni. Így természetes és kíméletes módon tudod őket távoltartani az otthonodtól.
Citromolaj használata
Párologtatáshoz
A cédrus olajat használd elektromos diffúzorban vagy kerámia párologtatóban, de mindkét esetben egy kevés vízzel hígítva alkalmazd.
Masszázshoz
A cédrus olaj stresszcsökkentő hatásának köszönhetően nagyon gyakran használt illóolaj az aromaterápiás masszázshoz. Ügyelj arra, hogy tiszta tömény illóolajat nem szabad a bőrre kenni, mert irritációt okoz. Minden esetben keverd alapolajjal vagy másnéven bázisolajjal. A leggyakrabban használt és népszerű alapolajokat megtalálod kínálatunkban.
Illatosításhoz
Az illóolajok nemcsak párologtatóban használhatóak a lakás illatosítására. Az illóolajat csepegtesd erre a célra fenntartott kis textilzsákokra, illatzsákokra és helyezd el az otthonod különböző pontjain, hogy a kellemes illat az egész lakást megtölthesse. Az illóolajat keverheted desztillált vízzel és egy kis permetező segítségével illatpermetet készíthetsz belőle. Az elkészült illatpermettel befújhatod a párnákat, textileket, sőt az ágyneműdet is.
Szaunaolajként
A 100%-os illóolajat használhatod szaunaolajként is. Csepegtess pár cseppet a tiszta, tömény illóolajból a törölköződ szélére és a törölközőt a szaunába érve határozott mozdulatokkal forgasd meg, így az illóolajcseppek elegyednek a szauna párás levegőjével. Másik lehetőségként készíts az előbb leírtak szerint vízpermetet és azzal permetezd be a szauna levegőjét.
Fürdőolajként
A tiszta illóolajból a fürdővízbe néhány csepp illóolaj elegendő. Fürdősóhoz is adhatod az illóolajat, ez esetben a fürdősó mennyiségétől függően szintén elegendő néhány csepp olaj használata.
Az illóolaj a magyarországi szabályozások értelmében gyógyszernek nem minősülő növényi készítmény, ezért belsőleg történő fogyasztása ellenjavallt!
Allergiateszt: ha még nem alkalmaztunk illóolajat masszírozáshoz, fürdéshez, akkor mielőtt kipróbáljuk, érdemes allergiapróbát csinálni: az illóolajból hígítva a könyökhajlatba cseppentsünk néhány cseppet és várjunk 24 órát. Amennyiben bőrpír, viszketés lép fel, úgy vélhetően allergiásak vagyunk a készítményben lévő gyógynövényből kivont illóolajra, és használata nem javasolt.
