Keresés
illóolajjal nátha ellen

Természetes megoldás a nátha ellen: használj illóolajat

illóolajjal nátha ellen

Természetes megoldás a nátha ellen: használj illóolajat

Mindannyian ismerjük a nátha és a megfázás tüneteit, sokan évente akár többször is átesnek rajta. Ha fáj a torkunk, köhögünk, tüsszögünk és eldugul az orrunk, sokszor nehezen viseljük a tüneteket és szeretnénk, ha minél hamarabb újra egészségesek lehetnénk.

Vannak, akik nehezen viselik a betegséget, mások pedig kevésbé vesznek róla tudomást, házi gyógymódokkal igyekeznek túljutni rajta. Megfázás, nátha ellen a hagyományos gyógymódok mellett érdemes kipróbálni az illóolajok erejét is. Az illóolajok kimondottan hatékonyan fejtik ki jótékony hatásukat a nátha ellen és segítségükkel felgyorsíthatjuk a gyógyulás folyamatát.

Hogyan használjuk az illóolajat megfázás vagy nátha esetén?

  1. Inhaláljunk: legalább fél órán keresztül párologtassunk (akár aromalámpával, akár elektromos vagy ultrahangos diffúzorral), mert az illóolajok egyik leghatékonyabb alkalmazási módja a levegőbe való porlasztásuk, így a belső terek levegőjét is tisztíthatjuk, fertőtleníthetjük. A diffúzor a gyerekszoba levegőjének illatosítására és fertőtlenítésére is kiválóan alkalmas
  2. Készíthetünk aromaterápiás fürdőt, a meleg fürdővízhez 10-15 csepp eukaliptuszolajat cseppentve. A hő hatására az illóanyag a levegőbe jut, melyet azonnal belélegzünk, megkönnyítve ezzel a légzést, csökkentve az orrdugulást. Egy aromaterápiás kádfürdő a náthás időszakban igazi felüdülés a testnek és a léleknek egyaránt. Abban az esetben viszont, ha felszökik a lázunk, úgy a forró fürdő nem ajánlott, mert még inkább megemeli a testhőmérsékletünket.
  3. Az illóolajok nemcsak párologtatóban használhatóak a lakás illatosítására. Az illóolajat csepegtethetjük erre a célra varrt kis textilzsákokra és helyezzük el az otthonunk különböző pontjain, hogy a kellemes illat az egész lakást megtölthesse. A textilzsákok megtölthetők antibakteriális  töltőanyaggal, gyógynövényekkel vagy a kettő tetszőleges arányú keverékével.
  4. Az illóolajat keverhetjük desztillált vízzel és egy kis permetező segítségével illatpermetet készíthetünk belőle. Az elkészült illatpermettel befújhatjuk a párnákat, textileket, sőt az ágyneműt is: ezzel biztosíthatjuk az éjszaki könnyebb légzést, valamint a kellemetlen orrdugulás csökkenését. Arra ügyeljünk, hogy illóolajos permettel csak messziről fújjuk le a textilt, hogy ne legyen foltos az ágyneműnk az olajtól.

Mutatjuk, milyen aromaterápiás illóolajokkal vehetjük fel hatékonyan a küzdelmet a nátha és a megfázás ellen:

Eukaliptusz illóolaj

Az eukaliptusz illóolaj képes csökkenteni a nyálkahártya duzzanatát, ezért egyike a legjobb szereknek a megfázás tüneteinek kezelésében. Az inhaláláshoz forraljunk fel egy liter vizet, öntsük egy edénybe, majd csepegtessünk bele 10-12 csepp illóolajat és egy törülközőt a fejünkre borítva hajoljunk fölé – a belélegzett gőzök nemcsak az aromaterápia erejével gyógyítanak, de megfelelően nedvesen is tartják a légutakat. Az inhalálás hozzájárul a gyulladt légutak fertőtlenítéséhez, így a torokfájás enyhítésében is fontos szerepet kap. Ami igen fontos, hogy mindezt természetes módon, káros vegyi anyagok, és azok ártalmas mellékhatásai nélkül teszi.

Borsmenta olaja

A másik csodaszer a borsmentaolaj, amely nem véletlenül az egyik leggyakrabban használt illóolaj. A borsmentaolaj megfázás esetén, nátha ellen is jó szolgálatot tesz otthonunkban, antibakteriális, fájdalom- és gyulladáscsökkentő hatását számos alkalommal bizonyította.  Inhaláljunk vele és kitisztítja a légutakat, segít a könnyebb légzésben, csökkenti az orrdugulást, antibakteriális hatásának köszönhetően enyhíti a megfázás tüneteit.

Inhaláláshoz 10-12 csepp borsmentaolajat adagoljunk egy liter vízhez, és 15-20 percen keresztül lélegezzük be az illóolajos gőzt. Hagyományos kerámia párologtató használatánál 3-4 csepp borsmentaolaj elegendő, de ne vigyük túlzásba, mert a borsmenta illóolajának meglehetősen erős az illata, és ha túlzásba visszük a párologtatását, ez az erős illat zavaró lehet.

Aromaterápiás fürdő: egy kád melegvízbe csepegtessünk 10-15 csepp borsmentaolajat egy kevés narancs illóolajjal megbolondítva, így kellemes, lazulós, élményben lehet részünk, ráadásul segíti a könnyed légzést és az orr kidugulását is, fél órás fürdő után felfrissülve, megújulva szállunk ki a kádból. Ha nincs fürdőkádunk, akkor rakjunk a tusoló aljára egy textildarabot, melyet előzőleg átitatunk borsmentaolajjal, és így a tusolás gőzének köszönhetően a felszálló illóolajos pára nagyon kellemesen felfrissít.

Szegfűszeg olaj

A szegfűszeg mindenki által ismert, hiszen a konyhában gyakran használjuk, édes, fűszeres illatát szeretjük. A szegfűszeg illóolaja élénkítő és frissítő hatásának köszönhetően legyőzi a krónikus fáradtság tüneteit, gyorsan enyhíti a stressz alapú görcsös fájdalmakat, segít ellazulni és fokozatosan megszünteti az erős fejfájást is. Az illóolajban található hatóanyagok a letapadt váladékot is segítenek feloldani. Antibakteriális hatásának köszönhetően a szegfűszegolaj gyakran használatos légúti megbetegedések esetén. Párologtathatjuk hagyományos kerámia párologtatóban vagy elektromos diffúzorban. Nátha ellen a szegfűszeg olaj inhalálása is jó megoldás.

Használhatjuk masszázsolajba keverve, ami egy újabb módszer a nátha ellen, ráadásul kellemes, kényeztető érzést, teljes ellazulást nyújt. A masszírozáshoz néhány csepp szegfűszegolajat egy evőkanálnyi alapolajjal – például szőlőmagolajjal – összekeverünk és azt a mellkason körkörös mozdulatokkal a bőrbe masszírozzuk. Segít enyhíteni a megfázás tüneteit: csillapítja a köhögést, és enyhíti a köhögés okozta mellkasi fájdalmat is.

Figyelem! Az illóolajat inhalálásra és aromaterápiás fürdőre kisgyermekek esetében nem ajánlott használni, mert nyálkahártya-, és bőrirritációt okozhat. A borsmenta és az eukaliptusz olaját pedig nem ajánlott használni várandósság ideje alatt, magas vérnyomás vagy asztma esetén. Fontos kihangsúlyozni, hogy az illóolajakat soha ne igyuk meg, kizárólag külső használatra javasolt.

megosztás:

Friss cikkeink

vissza az oldal tetejére